제 상황에서 어떻게 해야할지 조언을 구합니다.

우선 spk중 하나이고,
학부시절 제대로 공부하지 않은 분야였으나
그나마 관심있던 분야로 진학했습니다.
공부자체는 재미있어서 대학원에 진학했습니다.

그러나 수학(일반고 입장에선 어쩔수 없는듯 합니다), 프로그램 어느것하나 제대로 잡혀있지 않은 상태에서
코스웤과 연구를 따라가기가 심하게 벅차게 느껴집니다.
학부 고학년 시절 진로에 대한 우울증으로 공부를 거의하지 못하고 학점만 겨우겨우 땄었는데,
그때 쌓았어야할 기본 역량이 많이 부족한 느낌입니다.

아침에 일찍 일어나서 공부를 하려고해도
어느것부터 손대야할지 몰라 헤매고 있고

그로인해 원래 있었던 공황 증상이 심해져
매일매일이 숨쉬기가 힘듭니다.

마음 굳게 먹고 독하게 해보자 해도
스트레스때문인지 건강상태로 인해 공부가 제대로 되지가 않습니다..

다행히 외에 사람이나 과제일은 이에 비해 스트레스가 많이 적습니다.

그런데 매일 자퇴 글만 검색하고 있고
매일이 제정신이 아닌 모습을 보면서
계속하는게 맞나 싶기도하지만
절 믿고 뽑아준 교수님이나
최대한 도와주려하는 동기나 선배들을 보며 버티고 있습니다.

그래도 어느정도는 스스로 할 수 있어야하는데
제 상태가 말이 아니다보니
심각하게 고민이 되네요..

결론은 제 능력에 대한 부족이지만요.