30대에 박사하시는 분들... 멘탈관리 잘 하고 계신가요?

저희 교수님 보다 나이 많으시네요..

전 30살에 박사 시작해서 35살에 학위 받고 2년동안 박사후과정을 하고 정년트랙 교수 임용됐습니다. 학위 과정에서 나이 때문에 누구보다 뒤처지고 망했다는 생각 한 번도 안 해봤습니다. 그렇다고 제가 안 힘들었냐고요? 박사과정 중에 암 투병도 했고 연구실에 라이너들과 난리 치고 도망간 학생들만 정확하게 8명이었습니다. 중요한 건 제 마음이었습니다. 그들이 저에게 피해를 주더라도 최대한 내 할 일을 침착하게 했고 그러다 보니 이상한 사람들은 졸업하거나 도망갔습니다. 그렇다고 교수님은 편했을까요? 제가 연구실 10년 만에 나온 박사입니다... 10년 넘게 계신 박사과정 선배가 2명이 이미 있었고 그 과정에서 못 이기고 가시는 분들도 여럿 보았습니다. 남과 비교해 가면서 늦은 나이?(저는 아니라고 생각하지만.)에 학위 하는 거부터가 이상하지 않나요? 왜 하시나요? 남들과 비교하시는 거 보니 명예 때문인가요? 재밌는 연구를 하다 보니 학위도 따지고 더 나아가 멋진 연구소나 교직에 계시는 상상은 안 하시나요? 이게 너무 이상적인가요? 이런 이상도 없이 학위 한다는 게 더 처참합니다. 결혼은 본인이 연애 능력만 있고 사람 조금 볼 줄만 알면 다 합니다. 저는 36살까지 차도 없었습니다. 36살에 결혼하면서 모닝 샀습니다. 석박 과정과 박사후과정에서 모은 1억(내가 사랑하는 사람들에게 돈 쓰는 거 빼고는 아무 소비도 안 했습니다.)으로 결혼했고 지금은 아들 한 명 낳아서 잘 키우고 있습니다. 본인의 인생을 단정 짓지 마세요. 현재 힘들어도 앞으로 펼쳐질 밝은 미래는 언제든 기다리고 있습니다. 남과의 비교는 독입니다. 본인이 더 잘 알거라 생각합니다.

하나 팁 드리자면 힘들게 학위 하시면서 번아웃이 오신 거 같은데 번아웃이 온 상태로 이제 쭉 사셔야 합니다. 예전처럼 회복해 보려고 해도 잘 안될 겁니다. 이제 번아웃이 온 상태로 어떻게든 인생을 이끌어 가세요. 본인은 누구에게는 소중한 사람입니다. 본인을 안끼시고 강하게 단련하세요.

윗댓글은 그냥 인터넷에 생각없이 글 싸지르는 아무개니까 무시하세요.
글쓴분과 같은 고민으로 큰 슬럼프 겪고 공황장애 판정받아서 정신과 다녀서 약받아먹고 있는 사람입니다. 지금은 다행히 괜찮아졌구요.
어떻게 극복하는지는 사람마다 다르겠지만, 저의 경우는 연구에 몰두했습니다. 연구에 몰두할수록 잡생각이 사라지거든요. 타인과의 비교는 끝도 없고 생각하면 할수록 자신만 좀먹어 갑니다. 그래서 제가 한 방법은 그런생각이 나려고 할때마다 속으로 '아아 하지마, 어차피 나는 나야, 내 미래는 내가 책임져야해' 라고 끊임없이 되내이며 부정적인 생각을 의식적으로 가라앉혔습니다.
어차피 이미 내가 선택한 길이고, 악으로 깡으로 버티기로 한거죠. 어차피 비교해봤자 달라지는건 없습니다. 그저 스스로 최선을 다해서 학위과정을 후회없도록 만드려고 노력하는겁니다.
요지는 스스로의 마인드 변화가 없으면 극복하기 어렵습니다. 마음 굳게 먹으세요