핑프족 동료 대처 방법이 고민이에요

연구실 동료가 핑프족입니다.
덕분에 행정업무 등 기타 잡일을 제가 맡고있어요.

너무 당연하고 죄책감 하나 없이
본인이 맡게 된일에 대하여 저한테 물어봅니다.

사실 그동안은 그냥 알려줬습니다. 호구성향이 있기도하고, 또 사소한 걸로 신경을 쓰고싶지 않았어요. 그리고 해보고 잘안되서 저한테 묻는거라고 생각했어요. 신입으로 입사한게 아니셔서요.

그런데 몇번 지켜 보니 본인은 시도해보지도 않고 저한테 물어보셨던거였네요?

여러 시행착오를 거치며 무한 삽질끝에 나온 결과물들에 대해 눈뜨고 도둑질당하는 기분입니다.

문제는 그 동료가 어떻게 했냐 혹은 하냐고 물어볼때 잘모른다 라고 할수가 없습니다.
이미 똑같은걸 제가 먼저 했기 때문에 모른다는 대답으로는 대처가 안됩니다ㅜ

이런 경우에 어떻게 하는것이 좋을까요?
선배님들의 지혜로운 말씀 듣고싶습니다.