감정을 어떻게 다루시나요?

2024.09.21

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저만의 문제인지 모르겠는데요.

연구 시작하고 감정의 폭이 커졌습니다.

좋은 아이디어라도 생각 나면 너무 신나고 기대되고 빨리 구현해보고 싶다가도
생각대로 흘러가지 않거나 막히면 크게 실망하는 사이클을 반복하고 있습니다.
마치 파도를 타는 것 같습니다.

그 외에 가끔 망망대해에 떠있는 것처럼 막막하고 불안하기도 하고
목표한 시점까지 논문을 못쓸것 같아 초조하기도 하고
부모님을 도와드릴 형편이 못돼 마음이 무겁기도 합니다.

이 거대한 파도에 잡아먹히지 않을 수 있는 팁이 있을까요?

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댓글 5개

2024.09.21

인간에 대한 많은 실망이 감정을 없애더라고요.

이 바닥에서 다 같이 고생하는 거 같지만 빽좋고 정보 더 많고 돈도 많은 친구들이 잘나가는건 어쩔 수 없습니다. 그런데 그런 분들일 수록 인간미도 없고, 나눠먹자는 의식도 잘 없더라고요. 사회에서 만난 사람들보다 싸패가 더 많은거 같은…

좋은 집안 출신들이라 가면도 잘 쓰고… 뭔가 정보나 득되는걸 나누기 머뭇거려지면, 이제 제 감정도 그에 맞춰서 일과 인간관계 모두에서 냉정하고 차갑게 굴어야겠다는 생각이 먼저드는

대댓글 1개

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2024.09.23

감정을 피하지마세요. 숙제를 미루는 꼴이고 인생의 후반에는 더 큰 장애물로 다가옵니다.

감정을 마주하는 다양한 방법들을 찾아보시고 내면을 달래가시는게 좋습니다. 감정도 글쓴이의 것입니다. 설령 지금 떠오르는 감정을 내가 맘에 안들어하고, 지금 이순간 도움이 안되는 야속한 감정일지라도, 그 감정도 글쓴이의 것입니다.

감정을 들여다보고, 마주하고, 어디서 온걸지 스스로 궁금해보세요. 감정을 바라보는것 만으로도 감정은 침착해집다. 이 연습을 반복하신다면 감정을 누르고 회피하여 얻어내는 당장의 결과물보다 인생을 길게보았을때 더 큰 성취를 이루실수 있다고 저는 생각합니다.

여러 불안과 매일 희비가 엇갈리는 랩실 생활이지만, 나에게 소중한 사람들에 대한 마음과 내가 이걸하고싶었던 이유를 잘 융화시켜 내실수 있습니다.

글쓴분은 분명 할 수 있기에 시작하신 일입니다. 익명이지만 저도 그렇게 같이 믿고 응원하겠습니다. 지금의 고민의 크기만큼 큰 사람 되실겁니다. 화이팅입니다!

2024.09.24

그냥 다 느끼고 사세요. 연구자라는 직업 자체가 감정의 기복이 심한 직업입니다.

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