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가장 핫한 댓글은?

대학원 우울증은 어떻게 해결하나요

2025.07.07

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정신과 다니시는 분들 많나요.

예전에 상담센터 다녔을 때는 약간이나마 괜찮았는데 상담 끝나고 나니까 이전보다 더 우울해지는 거 같네요.

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댓글 3개

2025.07.07

저는 박사과정 중 인간관계 및 학업스트레스로 정신과에 다녔습니다. 결국엔 제 정신을 위해 학계를 떠났고 (다른 여러가지 이유도 있었지만) 저 자신의 노력과 지인들의 도움 등으로 상당히 호전되었습니다. 여전히 약은 먹고 있긴 하지만 우울이란건 환경과 관계에서 상당부분 좌우되었습니다. (적어도 저에게는...) 부디 이 고비를 잘 넘기시길 바라며, 제 경험담을 남겨드립니다.

2025.07.07

2주 이상 우울감이 지속되고 이전 상담에서 알게 된 기법들이 통하지 않는다면 정신과 가보세요. 약물도 엄청 도움이 됩니다.

2025.07.07

감기에 걸리면 약을 먹듯 정신이 아프면 약을 먹는 게 맞습니다
저도 매우 힘들어서 사람을 어떻게 할지도 모른다는 생각에 정신과를 갔는데요 생각보다 정신과에 20~40대가 많고 다들 정상인 이에요
정신과가면 안 좋게 생각한 건 저도 있었지만 가보니 생각이 달라졌어요

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