열심히 하는 사람이 호구되는 랩구조

억울한 감정에 미치겠습니다.

석박과정 중 중간쯤에 위치해 있습니다.
그래도 열심히해서인지 능력을 교수님께 인정받은 것 같습니다.
제 최근 논문도 그럭저럭 괜찮게 publish됐고, 지금 준비하는 것도 순항중이고, 후속 논문도 무슨 주제로 할지 계속 아이디어가 많아서 기대가 됐습니다.
문제는 교수님 부탁으로 선배 뒤치닥거리 + 후배 뒤치닥거리를 2-3 달 전부터 다하고 있습니다.
교수님은 결국 저자에 이름 넣어주니 결국 제 이득이라고 하시면서 설득하시고, 저도 교수님이 전임자들이 프로젝트를 망치는 문제들로 스트레스를 너무 많이 받으셨고, 부담을 덜어드릴까 좋은 마음으로 하겠다고 했습니다.
근데 하다보니 저는 제가 관심없는 프로젝트 + 논문의 가망성?(제 프로젝트가 아니다보니 애착도 안생기고, 좋게 develop하고싶은 욕구가 별로 없습니다.) + 특히 자기 일에 최소 책임감도 없는 뒤치닥거리해주면서 노는 애들 논문써준다고 생각하니 너무 힘듭니다.
특히 도움받는 사람이 '무슨 드라마 재밌어서 시즌 몇까지 완주했다' '데이트 어디갔다왔는데 좋다' 등등 뭐하고 놀았는지 자랑할때 너무 괴롭습니다. 저는 본인 논문 뒤치닥거리하느라 늦게까지 일하고 주말에도 일하는데요, 결국 논문 나가도 걔네 프로젝트이기때문에 공동 co-author 나간다는 사실도 너무 불쾌합니다.

너무 피해의식인가요?
그냥 억울한 감정에 몇주 전부터 제가 하는 프로젝트도 집중이 안되고, 인간혐오에 미칠지경입니다.
어떻게 해결해야하나요?