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대학원생 잠이 많아서 고민입니다.

2024.08.21

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제목 그대로 이제 다음학기에 대학원 들어가는 학부 연구생이고, 연구도 참 좋고 다 좋은데 제가 잠이 너무 많습니다.

어느정도냐면 하루에 안깨우면 12시간은 넘게 잘 수 있고, 연구실에서도 전날 만약 7~8시간 밖에 못잤다면 무조건 1~2시간은 잠들어버립니다.

커피, 몬스터, 핫식스 다 써봤지만 몬스터 2캔 마시고도 이제 연구 좀 해볼까 하다가 어느순간 보면 잠들어있고, 아예 잠에 들지 않으려고 계속 마셔도 봤지만 각성 효과보다 카페인의 메스꺼움으로 게워내버리는게 먼저더라구요...

이게 참 열심히하고 싶은데도 육체적으로 딸리니까 힘이드네요... 저 같은 분 혹시 있으셨나요?

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댓글 7개

2024.08.21

적은 시간이라도 일정한 시간에 잠들고 깨려고 노력해보시고, 개선이 안되면 병원을 가보세요.

대댓글 1개

2024.08.21

대학원은 2-6년 정도의 장기레이스이기 때문에 잠을 몰아자거나 억지로 밤 새는 걸 추천하지 않습니다.

2024.08.22

아마 깊은 잠을 못자서 그런거같습닞다 제가 그랬어요

2024.08.22

누적 신고가 20개 이상인 사용자입니다.

본인 잠자는 시간이 하루 9시간이라는거죠? 그정도면 충분히 자고 연구하는데 지장없을 것 같은데요?

2024.08.22

잠을 이기려고 하지.마세요
못이깁니다

2024.08.22

운동을하십쇼

2024.08.22

기면병의 치료는 약물 치료를 통해 증상을 조절할 수 있다.

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