어떤 마인드셋을 가져야할까요...

직장에 10년쯤 다니다가 이번 학기에 풀타임 석사를 진학한 1학기 학생입니다.

현재 몸이 좀 좋지 않아 병원을 몇군데 다니고 있는 상태이고 전 직장에선 이 부분에 대해 이야기하고 괜찮다고 얘기듣고 다녔습니다.
그러다가 경영악화로 권고사직을 받았는데, 몸이 좋지 않은 상태라 다른 회사에 가서도 잘 할 수 있을지 걱정이 되더라고요.
주위에서 그만뒀다고 하니 오라고 몇군데 이야기가 오간 곳은 있었는데 몸 상태때문에 회사에 누가 될까 싶어서 감사하지만 고사하고 일을 잠시 쉬려고 생각했는데


몇달 쉬니까 오히려 정신적으로 힘들어지더라고요. 평생 일하다가 의도치 않게 손을 놓으니까 이대로 경력마저 끊길 것 같아서 힘들고... 그러다보니 대학원을 알아보게 되었습니다.
짬이 있으니까 과제나 업무가 제 선에서 막 부담스러울 것 같진 않고, 학교니까 어쨌든 제가 잘 못해도 제 손해지 싶어서 선택하게 됐어요.
그런데 대학원 컨택하려니 나이 많은건 또 학계에선 디메리트인 것 같고, 또 제가 일할 때랑 다르게 이쪽 분야가 인기 분야가 되어서 유명한 랩은 다 석사만으로는 잘 안받기도 하고
그래서 컨택드렸을 때 분위기 좋았던 랩실에 바로 들어가게 되었습니다. 제가 하고싶은 연구를 랩실 내에서 이미 진행하고 있고, 교수님도 어느정도 제가 경력이 있으니 존중해주시는 것도 있어보이고 그래서 제가 제 업무 잘 수행하면 문제 없어보이더라고요. 학부 기준으로 하향이긴 했는데 학부레벨 따질 경력도 아니고... 제가 잘하면 된다고 생각했습니다.

들어와서 제 할일 하고, 몸이 안 좋아서 비는 부분만큼 부족한 부분이 있으면 더 챙기고 어쨌든 당장 업무자체는 문제없이 진행하면서 랩실 생활 하고있었는데,
옆자리에 앉은 박사(같이 일하는 사람 아님)가 그에 대해서 불만을 가지고 있었던 것 같습니다. 뒤에서는 근태가 이 정도면 왜 출근하냐는 얘기까지 나왔다고 하더라고요.
결과적으로 이와 같은 내용으로 교수님과 면담까지 진행했고 (업무와 관계없이)실망했다면서 업무 내용이 갑작스레 일부 조정되는 상황까지 갔습니다.

이 과정에서 스스로 자존심이 무너지는 느낌이 들더라고요
어쨌든 그간 일한 경력들 가지고, 몸 좀 안 좋아도 책임감 하나 가지고 일하고 있는데 그저 제 상황이나 업무영역 하나 존중받길 바라는게 그렇게 어려웠을 일인건지, 서로간 대화나 이해도 없이 갑작스러운 통보에 생각하던 업무 영역들이 바뀌는 상황이라 너무 힘듭니다. 회사에서도 이런식으로 일하진 않는데.
그쯤 되니까 연고도 없는 곳에 멀쩡한 경력 버려두고 온게, 제 급을 낮춘 일인건가 싶어서 자괴감마저 들고요.

이게 석사 1학기째인게 너무 힘듭니다. 어떻게 버텨야 할까요.
며칠째 멘탈 나가서 일상생활에도 지장생기는걸 보니 슬슬 이걸 버티는게 맞는지도 모르겠네요.