다들 이 정도는 버티면서 하는 걸까요

안녕하세요.
저는 연구 생활이 저한테는 너무 벅찬 것 같은데... 다들 버티면서 하시는지
아니면 제가 안 맞는 건지...
선배님들은 어떻게 버티셨는지 궁금해서 글 씁니다.

한 1년 넘게 계속 휴일이 없는 삶을 살고 있고,
진짜 가끔 가뭄에 콩 나듯 쉬는 날 있는 것 빼면 밥먹고 자는 시간 빼고는 일만 하고 있습니다.

처음에는 몸이 적응을 못해서 죽을 것 같았는데,
이제는 정신적으로 너무 힘들어요.

그냥 교수님이 괴수인 것 같습니다.
인터넷이나 여기저기 떠돌아다니는 괴수 랩 특징 안 맞아 떨어지는 게 없는 것 같아서 이게 맞나 싶기도 합니다.
말도 안되는 업무 데드라인과 인신공격, 졸업 협박, ... 여러가지 이유로 항상 불안하고 속이 텅 비어버린 것 같습니다.
구체적인 사항에 관해서는 여러가지 이유로 말을 아끼겠습니다.

이제는 논문도 아무것도 의미가 없는 것 같고,
그냥 편하게 자고 눈 뜨고 싶습니다.

당장 리비전 잘 쳐내고 퍼블리쉬 앞두고 있는 SCI 논문 철회해도 상관 없을 만큼 그냥 다 던지고 도망가고 싶은데
책임져야하는 과제들도 있고, 제가 다 던지고 도망가면 동기가 정말 고생할 거 뻔하니까...
무책임한 사람이 되기 싫어서 꾸역꾸역 버티면서 하고 있는 것 같습니다.

그냥 큰 사고나 나서 불가피하게 연구실을 그만두는 상황이라도 생기면 좋겠네요...
며칠 전에는 진지하게 망치로 내 팔을 쳐서 부러지면 연구실 쉴 수 있지 않을까 생각한 적도 있고,
뭔가 정신적으로 이제는 건강하지 않은 것 같아요.

혼자 있을 때 스트레스 조절이 안돼서 폰을 던져서 부순 적도 있고, 그 때 제 방 창문도 깨졌어요.

제가 글로 쓰고 보니까 더 한심하긴 하네요...

옛날에는 박사들이 그냥 박사구나~ 했었는데 이제는 진짜 존경심이 듭니다.
학위라는 게 절대로 아무나 얻어내는 게 아닌 걸 알겠습니다...

이거는 버티면 버텨지는 걸까요?
아니면 진지하게 자퇴를 준비해야 할까요?

이 시기가 지나면 또 할만하려나요...

사실 저는 이렇게 버티면 버텨질 것도 같은데, 제 주변 사람들과 가정은 어떻게 해야 하나요...
가족들도 나 때문에 괜히 버티게 만드는 것 같아 마음이 무겁습니다