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작업들로 스트레스를 받을때마다 저를 힘들게 했었던

2023.02.05

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몇몇 사람들에 대한 안좋은 생각들이 제 의지랑 상관없이 떠오릅니다..

그때 있었던 일들.. 상황들..

평상시에는 괜찮습니다 다 사정이 있었겠지 입장이 있었겠지.. 이렇게 이해가 되는데

스트레스 받을때마다 걷잡을 수 없을 정도로 무섭고 잔인한 생각들을 합니다..

이거 정신질환 있는거겠죠? 상담을 받아봐야할까요?

제 작업 특성상 주기적으로 스트레스를 받을수밖에 없는 상황이라 너무 힘드네요

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댓글 1개

2023.02.06

저는 좀...움 우울증이 있었을 때 그랬어요. 마음이 아직 힘든지도.
정신질환은 절대 아니고 누구나 생각은 할 수 있다고 생각해요.
그치만 생각하는 과정이 유쾌하지 않고 힘드신 거니까, 상담이 도움이 될 것 같아요.

평소에 충분히 주무시고, 잘 드시고, 운동도 하시고, 잘 챙기세요.

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