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가장 핫한 댓글은?

불면증....

염세적인 닐스 보어*

2022.12.27

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541

그냥 너무 자는거에 큰 의미 두지말고 깨어 있을때는 논문 읽고 코딩하고 하다 피곤하면 자고 그럴까요?

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댓글 2개

2022.12.27

병원 가서 진료 받고 약 한 번 처방 받아보세요.
저는 어떤 병원에서는 잠이 안 오면 일어나서 책이라도 읽으라는 곳도 있었는데, 지금 다니는 병원에서는 그래도 눈을 감고 아무 생각 안하고 누워있으라고 하더라고요. 잠에 들지 않더라도 불을 끄고 눈을 감고 있으면 자는 것에 상응하는 효과를 얻는다고도 해요(오은영 박사님도 방송에서 같은 말을 하시더라고요). 진료 받으면서 의사 선생님께서 맞는 방법을 알려주실 거라고 생각해요.
잘 극복하시고 꿀잠 자시기를 바랍니다..!

대댓글 1개

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