박사 진학 욕심일까요?

안녕하세요. 저는 내년 2월 졸업예정인 국내 공대 석사 나부랭이입니다.
올해 6월에 교수님과 졸업논문 주제를 가지고 상담을 하면서 끝나고 교수님께 박사과정 진학에 대해 여쭤보았습니다.
교수님께서 이왕 할거면 외국에서 하라고 하시더군요... 찾아본 학교랑 교수님 있냐고 물어보시면서...
그래서 논문 보면서 찾아봤던 대학교랑 교수님들을 말씀드렸습니다. (US News 기준 20위 밖)
그러시더니 그 학교들 갈거면 추천서 써줄수있다고 하셨습니다. 그 후로 연구실 과제과 혼자서 독학으로 토플공부하다가 90점 이상의 점수가 나오지 않아 현타가 왔습니다(지원하는 대학교 박사과정 토플 최소요구점수 : 79점~80점 / 합격자 평균 :95이상)
졸업논문이랑 토플 준비 잠시 중단하고 '내가 유학가서 적응할 수 있을까' 생각해보면서 실적과 그동안 했던것들 살펴보는데,
제 논문실적은(1저자) 국제학술대회 발표1, 국내발표1, 해외저널1 뿐입니다.
실험 중심으로 논문을 작성하기에 제 분야에서 이정도 실적은 평범한정도입니다.
연구실에서도 과제가 우선시되어 논문 작성할 시간이 많지 않지만 하반기 학회에 마지막으로 참여할 생각입니다.
김박사넷에 계신 연구원들을 살펴보면 보통 SCIE 여러편 쓰고 학부 출신과 학점도 상위권이고(본인은 지거국, 3.9/4/5) 다들 저보다 훌륭하신 스펙을 보유하고 계신데, 저처럼 평범한 학생도 합격하는 경우가 있나요? 사례가 많지않아 동기부여가 안되는 것 같습니다.
또한 요즘 집중이 안되는데 맨탈관리는 어떻게 하시나요...조언 주시면 감사히 받겠습니다.