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대학원다니면서 헬스장 다니시는/다니셨던분?

2022.05.31

17

4352

본인 오전운동 or 오후운동 어느쪽인지
주 몇회갔는지 수면시간은 어떻게 되는지 그런거 알고 싶습니다!
정신건강과 체력은 근육에서 나온다는 사실을 뒤늦게 깨닫고 운동시작했는데.. 운동과 담쌓고 살아왔더니 꾸준히 유지하는게 힘드네요ㅎ
열심히 하는 분들 계시면 구체적으로 얘기듣고 자극받고 싶습니다
(물론 열심히하는게 불가능하다면 이대로 설렁설렁하겠죠....)

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댓글 17개

2022.05.31

누적 신고가 50개 이상인 사용자입니다.

시간나는쪽으로 주 4~5회 한시간정도 씩

대댓글 2개

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IF : 5

2022.05.31

전 7시쯤 기상해서 한시간 조지고 씻고 10시까지 출근했었어요 주2~3회
가끔 삘받으면 저녁때 좀 일찍 나온날 8시쯤 가고

대댓글 1개

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2022.05.31

6시에 일어나서 한시간반 운동하고 출근해요 주5일합니다

대댓글 1개

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