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가장 핫한 댓글은?

체력관리, 영양제좀 추천해주세요

2021.08.24

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1877

요즘 뒷골이 땡기고 손이 떨리네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 체력관리 어떻게 하시나요? 흡연은 안해서 그나마 다행..

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댓글 11개

2021.08.24

잠을 자세요. 그러다가 죽습니다. 농담이 아니라...... 실제로 경험해봄.

대댓글 3개

2021.08.24

피곤한데 잠은 잘 안오네요... ㅠㅠ

2021.08.24

누적 신고가 50개 이상인 사용자입니다.

손 떨리는 수준이면 하루 날 잡고 잠부터 자고 생각해야 좋을듯

2021.08.24

누적 신고가 50개 이상인 사용자입니다.

근데 그럼 댓쓴이는 귀신임?

2021.08.24

Life extension의 two-per-day 추천합니당!!

대댓글 2개

2021.08.24

감사합니다 처음보는 비타민이네요!

2021.08.25

이게 정말 좋은게, 유명한 종합비타민이고 회사도 신빙성 있는 곳이라..ㅎ 거의 모든 비타민들이 하루 충분섭취량 만큼 있어서 저는 이거 먹어요!

2021.08.24

비타민 B,C는 매일 적정량 복용하면 좋아요. 혹시 실내 생활을 주로 한다면 비타민 D도 추천합니다. 그리고 음료보다는 물을 자주 마시세요. 이 정도만 해도 도움 되실 거에요.

대댓글 1개

2021.08.24

비타민 b도 먹어야하는군요 추천 감사합니다~

2021.08.25

손 떨리는 것은 원인이 많지만 대학원생으로 미루어볼때
카페인 과다 섭취, 마그네슘 부족, 저혈당 중 하나일 가능성이 있어보입니다.

(필수)
- 종합비타민 (vitamin이라면 b,c 모두 종합영양제 왠만한거로 주문하면 됩니다.)
- 식물성 omega 3 (brain에 좋습니다.)
(옵션)
- L-타이로신 (mood에 좋음, 아미노 acid 중하나, 도파민 합성에 기여. )
- 올타코사놀 (지구력)
- Vitamin C (피곤할때 좋음)

2021.08.25

걍 조깅같은 운동 꾸준히 해주는게 최고..

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