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홈트레이닝 추천좀

Elinor Ostrom*

2021.01.05

6

3700

체력 기르려고 운동 시작하려는데
홈트 노하우 공유좀

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댓글 6개

Georg Cantor*

2021.01.05

푸쉬업이랑 스쿼트만 꾸준히해도 체력 괜찮아짐

IF : 5

2021.01.05

유튜브 운동루틴들 괜찮음

2021.01.05

사실 근력운동이랑 건강이랑 거리가 멈 근육키우는 애들은 유산소 거의 안하거든ㅋㅋ체력이 좋아지려면 뛰어야함ㅋㅋ
Elinor Ostrom*

2021.01.05

역시 조깅이 답인가? 마스크 끼고 뛰는건 ㄱㅊ아도 너무 추워서 잘못하다 감기걸릴것 같아서

IF : 5

2021.01.05

유산소가 좋긴 한데 전 디스크때문에 코어운동 하다가 보니 체력도 좀 나아지더라구요

2021.01.06

혼자 운동하다가 도저히 안되겠어서 링피트 샀는데..... 재미있어서 계속 하게됨. ㅋㅋㅋ

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