멘탈관리 어떻게 하시나요

졸린 박경리*

2021.11.30

2234

대학원 생활 4년차를 향해가는 학생이에요
전 대학원 생활에 있어 한가지 바램이 있다면
이런저런 송사에 휘말리지 않고
조용히 내 주어진 일만 하고 싶었는데
삶이란게 그렇게 호락호락하지 않네요
전 제가 봐도 성격이 너무 예민해서
사소한거에 굉장히 상처를 많이 받아요
그리고 너무나도 내성적이여서
지나고나면 별거 아니다 싶은것도
하루종일 속으로 끙끙 앓으면서
그날을 통으로 날려버립니다
참 미련하죠?

진짜 이럴때일수록
멘탈관리가 중요하다고 느껴지는데
여러분들은 멘탈관리 어떻게하시나요?

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댓글 7개

2021.11.30

다른 몰두할거 하나씩 둬야죠. 이게 직빵입니다

쩨쩨한 박경리*

2021.11.30

보통 혼자 많이 생활하고 사람 많이 만나지 않으면 그렇게 됩니다. 연애도 하시고 친구도 사귀어서 자주 만나길 바랍니다. 그럼 기분전환아 되어 좀 나아질 겁니다

2021.11.30

자력으로 멘탈 회복이 가능한가?
yes -> 취미생활을 즐긴다.
no -> 학내 카운셀링 센터를 이용한다.

대댓글 1개

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