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대학원 기간 동안 멘탈 관리법

2020.12.18

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6746

이번 양말 받고 도비에서 탈출하고 나서 저의 멘탈 관리법 입니다.

1. 멘탈 관리는 처음에는 피지컬로

2. 게임

3. 약이 필요할 땐 과감히 병원 가는 걸 두려워 하지 마세요.

제가 석사 기간 중 가장 후회되었던 건 3번 하는 걸 미뤘다는 것.

미리 건강보험 한개 들어두고 정 멘탈 못버티겠다면 정신과 가는 거 정말 추천합니다.

대학원 예비 입학생분들 재학생 졸업생 모두 화이팅입니다..

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댓글 7개

Julius Lothar Meyer*

2020.12.18

운동과 게임은 뭘 하셨나요

2020.12.18

@Julius Lothar Meyer 운동은 원래 학교 내 피트니스 센터에서 실험 걸어놓고 다시 연구실로 왔는데 요즘에는 힘들어서 줄넘기랑 집에서 아령 유튜브보면서 홈트했어요. 게임은 가볍게는 카트라이더하고 새벽에 밤새면 닌텐도 젤다했습니다.

2020.12.18

그리고 정신과 의사선생님 왈 멘탈관리는 원래 피지컬로 버텨줘야 한다는 군요. 운동 열심히 하세요. ㅠㅠ

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