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발표불안 관련 조언을 부탁드립니다.

2026.08.14

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안녕하세요,
대학원에 온 이후로 특정 내용에 대해 완벽하게 알지 않는 이상 말을 할 때 마다 과하게 긴장하는 증상이 생기게 되었는데요

그 외에도 사회생활에서 스몰토크나 발표를 할 때 많이 떱니다..

관련해서 학원도 알아보고 모임도 알아봤는데, 학원은 꽤 비싸고 모임은 체계적이지가 않은 것 같아서 고민이 많은데요.

이런 걸 주기적으로 연습할 수 있는 방법이 있을까요?
요즘은 면접/커피챗도 잦은데 제가 말을 너무 못하는 것 같습니다 ㅠㅠ

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댓글 4개

2026.08.14

수많은 연습이 해결책인 것 같습니다...저도 랩세미나 발표시 너무 떨어서 목소리도 잘 안나오고 얼굴도 벌게지는 상황이 많았는데 계속 반복하다보니 준비를 철저히 할 수록 여유도 생기고 덜 떨더라고요 마지막 졸업 논문 디펜스 때는 잘 발표했다고 칭찬도 듣게 되더군요

대댓글 3개

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