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가장 핫한 댓글은?

선생님들은 우울함을 어떻게 극복하나요?

2020.11.13

7

5222

조울증이가 싶기도하구요 주변사람들한테 민폐끼치기 싫은데 잘안되내요

선생님들은 어떻게 하시나요?.?


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댓글 7개

2020.11.13

일단은 잠을 푹 자보시고, 좀 남아있다 싶으면 운동을 하시면 도움 될거같아요.
절대 술이나 커피 드시면 안되구요.
괜히 우울함에 원인 찾으려고 혼자 산책하거나 하면 답도 없는(사실 우울할 일이 아닌) 일에 계속 빠지면서 안좋은거같아요.

흠.. 대학원 생활 화이팅!

2020.11.13

왜 우울한지 분석 후 해결법을 확립합니다. 다 각자의 이유가 있겠지만 몸에서 나오는 우울하게 만드는 호르몬은 같거든요. 이건 마음상태만으로는 해결이 안되니 약물이나 햇빛을 쬔다등 생화학적인 고민이 필요하죠.

2020.11.13

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