공대 원생분들 질문이 있습니다

안녕하세요?

먼저 하시는 일 연구 모두 다 술술 풀리는 한 해 되시길 바랍니다.

공대 박사과정 하고있는 남자친구를 둔 사람이예요.

남자친구가 얼마 전부터 일때문에 스트레스를 심하게 받아서 자주 아픈데, 그것 관련해서 조언을 좀 구하려고 해요.

특히 랩미팅이나 교수님 미팅 과제발표 등등 좀 굵직한 일이 있으면 스트레스를 받아서, 심했을 땐 과제발표 당일에 잠깐 실신해서 발표를 못간 일도 있었고 그랬어요. 주로 그런 이벤트가 있는 당일에 아프고, 본인도 나름대로 여러가지 관찰실험(!)을 통해서 스트레스때문이 맞다는걸 확실히 알겠다고 하네요.

저도 대학원생이긴 하지만 분야가 달라서, 비슷한 일을 하시는 분들께 여쭈어 보려고 해요.

스트레스를 어떻게 하면 안으로 쌓지 않고 밖으로 좀 내보낼 수 있을까요...?

평소에는 게임이나 음악 영화 드라마감상같이 꽤 평범한 취미를 즐기는 친구이기는 한데... 만약 비슷한 스트레스를 받으셨다면 어떤 일을 할 때 해소가 잘 됐는지 아니면 제가 어떻게 해주면 좋아할지 등등 얘기해주시면 너무 감사할 것 같아요!

달아주시는 댓글 다 소중히 보겠습니다. 감사합니다!