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가장 핫한 댓글은?

여러분은 불안할 때 마인드컨트롤 어떻게 하시나요?

John Backus*

2020.06.15

6

5257

저는 박사때려쳐도 스스로 밥은 벌어먹고 살겠지 생각합니다

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댓글 6개

IF : 5

2020.06.15

상념을 잊기 위해 딴짓을 합니다

2020.06.15

가볍게 집중할수 있는 무언가를 찾습니다.
책읽기라든가..뭐 이런거요...
저도 hard-worker라서...주말같이 쉬는날이 오히려 더 불안하더라구요..
내가 뒤쳐지고 있는건 아닌지.. 이렇게 막무가내로 쉬어도 되는건지..

2020.06.15

사소할 때는 심호흡+ 스트레칭
좀 우울할때는 제대로 준비해서 등산합니다

몸을 움직이고 숨을 차게하면 좀 기분이 풀리더라구요. 호르몬 작용인지 모르겠네요...

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