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헬창형들 칼로리 질문있어요

2021.08.14

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스트레스 오지게 받아서 이 시간에 폭식을 하였습니다.

체중관리랑 운동 꾸준히 해오고 있는데... 폭식을 해버렸어요
떡볶이+튀김+순대 ---> 순수 고체로만 1kg증가 하였습니다.

폭식할 경우 1kg에 해당하는 칼로리가 몸에 전부 흡수 되나요??

볼록해진 배를 보니 후회가 밀려오네요 ㅠㅠ

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댓글 3개

2021.08.14

누적 신고가 50개 이상인 사용자입니다.

스트레스는 운동으로 푸는 방법이 몸에 좋으니
하루 30~1시간 뭐라도 운동해야 됨 헬스, 등산,조깅, 빨리걷기, 스퀴드, 팔굽혀 펴기, 등 으로 해소하는 방법을 찾으면 체력관리도 되고 연구하기 수월함

2021.08.14

음식에도 다 수분이 있고 흡수는 일부분만 되고 다 지방으로 가진 않습니다. 흡수되지 않는 영양분은 똥으로 나오듯이요. 게다가 일부 흡수된 영양분은 죄다 지방으로 가지도 않아요 당연히 폭식은 좋지 않지만 1kg먹는다고 그대로 1kg찔 일은 절대 없을겁니당

2021.08.15

바보

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